女排回归「战无不胜」，是30年体能训练加速。
十一连胜与十冠王之后，中国女排压轴十一游行出场，她们用冠*为祖国献礼。但世界杯全胜夺冠赛场上，是女排选手的惊人的爆发力、协调力。无论是朱婷重扣美国拿下赛点，还是龚翔宇拦网阿根廷多次得分。亚洲人在综合体能上并不占优势，但在中国女排身上，我们似乎看到了一个运动能力更出众的种族。这背后，是女排长达30余年的体能训练加速。体能训练的变革，是中国女排选手从杠铃蹲起的单一力量训练，过渡至跳跃爆发力训练等专项训练。历经郎平等名将退役、失利古巴、伦敦奥运挫败后，体能训练的更新迭代，也是中国女排重回赛场扣、拦赢球的「大杀器」。■女排游行压轴出场
对比90年代因击球力量、网前弹跳差距下负古巴，中国女排逆转体能劣势，在年实现世锦赛3-0战胜古巴。而相较奥运会0-3完败美国队，本届世界杯中国队攻防转换提速，使美国队主、副攻线无法紧跟，最终获得3-0的傲人战绩。女排赛场内跑、跳、扣等能力已完成进化，而健身房内的体能训练加速至关重要。■主教练郎平
为什么“弹跳力”训练如此重要？
为什么几乎所有专项都需要进行“弹跳”训练？
知网截图看大家都在研究什么
从下面的截图可以了解到，研究跳跃训练对下肢力量爆发力、移动能力、运动损伤的内容比较多，所以即使没有打开文献看，也可以根据大数据推测跳跃训练对什么能力有提高。
“弹跳力”如何给排球运动员带来好处？能够在排球运动中跳得更高或更远是一件常见的事，因为跳是排球运动的重要组成部分。■主攻手朱婷
体能训练进化，是中国女排由低谷走向重生的关键，而在变革下，一些有关于竞技体育的体能训练更需要被点击蓝字
一、目的任务
提高青少年队伍体能训练水平，加快推进“互联网+”与教练员培训融合发展，通过建立网络学习平台，为广大教练员、运动员、排球爱好者提供学习阵地。
二、培训对象
全国青少年排球队伍教练员、青少年排球运动员、排球运动爱好者。
三、学习形式
学员通过邮箱发送报名信息，即可获得账号和学习指南，通过网页版或移动客户端进行在线学习（点击文末查看原文下载报名表）。
网址：
也可下载天津体育学院mooc平台（优学院）手机客户端进行移动学习。
四、时间安排
网上报名时间：5月6日-15日；
在线学习时间：5月7日至6月30日（学员在规定时间内应完成网上学习及测评）。
五、学时要求
学员应参加全部学时的学习。学习完成情况将记入教练员培训电子档案。其他人员不作要求。
六、联系人
报名邮箱：vac
中国排球协会：王旭阳-
中国排球学院：冯頔
中国排球协会
年5月5日
来源：中国排球协会
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