女排回归「战无不胜」，是30年体能训练加速。
十一连胜与十冠王之后，中国女排压轴十一游行出场，她们用冠*为祖国献礼。但世界杯全胜夺冠赛场上，是女排选手的惊人的爆发力、协调力。无论是朱婷重扣美国拿下赛点，还是龚翔宇拦网阿根廷多次得分。亚洲人在综合体能上并不占优势，但在中国女排身上，我们似乎看到了一个运动能力更出众的种族。这背后，是女排长达30余年的体能训练加速。体能训练的变革，是中国女排选手从杠铃蹲起的单一力量训练，过渡至跳跃爆发力训练等专项训练。历经郎平等名将退役、失利古巴、伦敦奥运挫败后，体能训练的更新迭代，也是中国女排重回赛场扣、拦赢球的「大杀器」。
■女排游行压轴出场
对比90年代因击球力量、网前弹跳差距下负古巴，中国女排逆转体能劣势，在年实现世锦赛3-0战胜古巴。而相较奥运会0-3完败美国队，本届世界杯中国队攻防转换提速，使美国队主、副攻线无法紧跟，最终获得3-0的傲人战绩。女排赛场内跑、跳、扣等能力已完成进化，而健身房内的体能训练加速至关重要。
■主教练郎平
为什么“弹跳力”训练如此重要？
为什么几乎所有专项都需要进行“弹跳”训练？
知网截图看大家都在研究什么
从下面的截图可以了解到，研究跳跃训练对下肢力量爆发力、移动能力、运动损伤的内容比较多，所以即使没有打开文献看，也可以根据大数据推测跳跃训练对什么能力有提高。
“弹跳力”如何给排球运动员带来好处？能够在排球运动中跳得更高或更远是一件常见的事，因为跳是排球运动的重要组成部分。
■主攻手朱婷
体能训练进化，是中国女排由低谷走向重生的关键，而在变革下，一些有关于竞技体育的体能训练更需要被
