1、永远强迫自己用上手传球，这是为了节奏感，非常重要。不到万不得已不要用下手垫传。2、即便一传是冲网球也不要放弃再把球传起来。很多二传对一传冲网球很随意地将球直接处理过网，要知道吊二次只有在球到位的情况下才有最大的效果，被迫打二次球作用就不会明显。所以对一传冲网球也要根据自身能力选择，随时做好把球再传起来的准备。3、永远面对四号位传球，面对四号位可以感觉到自己在球场的位置，看清拦网的位置，而且没有明显的倾向性，可以迷惑对手。4、尽可能用最简单的动作和最小的力气。这样球会比较稳定，自己也容易放松。5、传球时简单思考。所有的套路都是发球前想好的，谁打什么都想好，发球后只需要考虑给谁——依据拦网的强弱、位置、重点。6、关于喂球的原则。一攻的时候给相对有把握的，这样可以尽可能减少因为紧张带来的卡轮，也可以在对方防守阵形最好的时候用最好的火力攻击。防反时，分散给球，尽可能舒服，对手的站位已经松散，多点进攻可以利用混乱得分。当然这不是绝对的，可以时而反其道行之，但是局末关键球最好不要创新。7、一般情况下比赛接近局末，传的球速率要越低。一是因为要稳住心态，二是此时或多或少的紧张情绪会让攻守双方的动作变慢，对攻方影响大一些。8、二传的职责是要在场上消失。这一点和裁判一样。二传一般没有出彩的机会，所以要安于平凡，少打二次球。不管多努力得分，二传让人记住的只可能是失误。让队友变成明星，变成战神，攻无不克，二传就是成功的。9、对于毫无威胁、无攻的球过来，无论怎样，二传都没有接球的义务（但也并不是说不可以接，有的时候二传可以审时度势直接传给给队友打二次球）。当然，攻手也要形成这种意识，要主动接这种球，让二传放心组织进攻。10、二传的拦网不是很出彩，但却是拦对方强攻的基础。取位很重要，赛前要观察对方主攻手的习惯。比赛时要考虑对方二传的球传得拉开与否。无论怎样，要和身边的拦网人交流。把边拦网时，外侧的手型要掌心向场内。
11、二传的心态很重要。自信和镇定很重要，二传一般不要让自己打疯掉，因为传球需要冷静和按部就班，不是激情和创新。创新要在训练中，比赛时面对不了解自己的对手，按部就班就是出奇制胜。自信心可以提高传球的质量和分配球的合理性。12、不要埋怨队友的失误。无论进攻还是一传，但是连续的重复的失误必须提醒并且及时调整进攻的主要点。13、相信核心队员。14、对方拦网的位置要随时掌握。目标是单人拦网（空门的几率过小）。当然，本方核心队员的位置同样也要清楚。15、背传一定不要急着转身看，先把球传出去很重要。到不到位完全凭感觉，不是靠观察。
16、争网上球时后发制人，晚发力效果最好，但注意不要触网。17、无论哪方发球前，二传都应给队友作出手势，所有人都要看到，因为一传也必须根据计划给。一传到位尽力按给的手势传球，一传不到位随机行事。
18、本方接发球时不要完全背对球网，要防范对方发球擦网落下的短球。19、手指力量要练。正确的手法以及勤奋的练习。
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