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TUhjnbcbe - 2020/11/14 5:24:00

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打造伴随学生成长的

课堂

《排球专项理论与实践》

授课教师:王彤(教授)

经过为期8周的课堂学习,同学们的专业技术都有了很大程度的提高,课堂上除了我们日常的传球、垫球基本技术练习外,还增加了打、垫、传组合练习,以及周一学习的拦网技术,让我们一起来巩固一下吧。

传球技术应用

传球技术主要用于二传。

二传的特点:

①网前传球多;

②移动、转身动作多;

③身体位置和传球手法变化大

二传队员的要求:

①移动快,取位好;

②传球手法好,应变能力强;

③头脑冷静,视野开阔;

④调整节奏,主动配合;

⑤意志顽强,任劳任怨。

二传技术的运用:

①顺网正面传;

②调整二传;

③背向二传;

④侧向二传;

⑤跳起二传;

⑥倒地二传;

⑦传快球。

传球精彩瞬间

传球练习

打、垫、传讲解练习

拦网练习精彩瞬间

SplendidMoment

排球拦网与防守系统化的好处:

拦网是排球基本技术之一,是防守的第一道防线,也是反攻的重要环节。成功的拦网不但可以直接拦死或者拦起及拦回对方的扣球,还可以直接得分获得发球权,使本方由被动变为主动,削弱对方的进攻力量,减轻本方防守的上的压力。此外,有效的拦网还给对方心理上很大的威胁,削弱对方的锐气,增加本方士气和必胜的信心。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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