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打造伴随学生成长的
课堂
《排球专项理论与实践》
授课教师:王彤(教授)
经过为期8周的课堂学习,同学们的专业技术都有了很大程度的提高,课堂上除了我们日常的传球、垫球基本技术练习外,还增加了打、垫、传组合练习,以及周一学习的拦网技术,让我们一起来巩固一下吧。
传球技术应用
传球技术主要用于二传。
二传的特点:
①网前传球多;
②移动、转身动作多;
③身体位置和传球手法变化大
二传队员的要求:
①移动快,取位好;
②传球手法好,应变能力强;
③头脑冷静,视野开阔;
④调整节奏,主动配合;
⑤意志顽强,任劳任怨。
二传技术的运用:
①顺网正面传;
②调整二传;
③背向二传;
④侧向二传;
⑤跳起二传;
⑥倒地二传;
⑦传快球。
传球精彩瞬间
传球练习
打、垫、传讲解练习
拦网练习精彩瞬间
SplendidMoment
排球拦网与防守系统化的好处:
拦网是排球基本技术之一,是防守的第一道防线,也是反攻的重要环节。成功的拦网不但可以直接拦死或者拦起及拦回对方的扣球,还可以直接得分获得发球权,使本方由被动变为主动,削弱对方的进攻力量,减轻本方防守的上的压力。此外,有效的拦网还给对方心理上很大的威胁,削弱对方的锐气,增加本方士气和必胜的信心。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇