沙滩魅力运动——沙滩排球
你知道“裸体主义者”最喜欢的活动项目之一
阳光、沙滩、比基尼......
头顶蓝天，沐浴阳光，脚踩沙地的是什么吗？
没错！它就是“沙滩排球”
看到这么多的女神，你有没有很心动
心动不如行动，我们来一起学习这项运动吧！
关于沙滩排球
沙滩排球运动起源于20世纪20年代后期，在美国加利福尼亚的圣.莫尼卡海滩，有世界上第一块沙滩排球运动场，人们经常在闲暇时间到海滩进行家庭之间的沙滩排球比赛。蓝天、碧海、沙滩、阳光，是沙滩排球运动所具有的独特魅力，乐观、积极符合年轻人观念的生活方式，很快在美国兴起并在欧美国家流行开来。后来在国际排联的大力推广下，已在世界范围广泛地开展，并在年正式进入奥运会。现在沙滩排球已成为了奥运会最受欢迎的比赛项目之一。我国沙滩排球运动于年经原国家体委批准成为全国正式比赛项目，在年第八届全国运动会上首次成为全运会正式比赛项目。
沙滩排球之简要规则
沙滩排球，顾名思义就是在沙滩上进行的排球运动，我们平时简称为沙排。沙滩排球的比赛场地为长16米、宽8米的长方形，四周至少有3米宽的无障碍区。每一队由两人组成，只有记录在记录表上的两名队员才可参加比赛。
沙滩排球在每次发球前，记录台用显示1或2的号码牌指出每个队应发球队员号码。当发球队员击球时，除发球队员外，双方队员必须在本场区内，可随意站立，没有固定的位置。每队最多可击球三次，拦网触手也计一次击球。每局每队只能有一次暂停，但是国际排联比赛及正式国际比赛中，第一局和第二局双方比分和为21分时，有一个30秒的技术暂停，最后的决胜局没有技术暂停，各队队长可向裁判员请求一次30秒的暂停。
其次一场比赛中最多给予受伤或生病的队员一次5分钟的恢复时间。若受伤队员在恢复时间结束时，仍不能恢复或不能回到比赛场地上来，则该队被宣布为阵容不完整。因此，沙滩排球对运动员的身体素质要求很高。
沙滩排球比赛采用3局2胜制。前两局先达到21分并至少领先对方2分者获胜，若比分20平，则必须要打到22:20或23:21，即一队领先2分为止。第三局先达到15分并至少领先2分者获胜。
注意事项1.每队必须在击球3次（包括3次）内将球从球网上空击回至对面，沙排中拦网触球也算是一次击球。
2.比赛中队员在场内可随意站位。场上没有固定的位置，没有位置错误犯规。发球次序必须在整局比赛中保持一致（在队长挑边后立即确定）。
3.不允许用手指“吊球”的方式完成进攻性击球，而且队员进行进攻性击球的时候，若采用上手传球，则传球的轨迹必须垂直于双肩的连线，否则犯规。
4.在防守急难球，球在手中允许有短暂的停留，包括使用上手传球动作。当双方队员在网上同时触球，比赛继续进行。
5.双方队员在网上同时击球后，球触碰标志杆，判争球，该球重新进行。
6.双方比分每积7分（第1、2局）和5分（第三局）时交换场区。交换场区时，两队必须立即进行，不得延误。
比赛场上的每个排球运动员们心中都抱着“球不落地，绝不放弃”的心态，球快要落地的瞬间，她们展现出帅气的救球动作。
沙滩排球，它有与众不同的魅力！它的自由，它的创造力，它的不受约束力，还有比赛中和对手的斗智斗勇。给对方下套，接对方的招。那种心智间的博弈，那种电光火石间的胜负，让每个深陷其中的人，乐此不疲。同时它也作为我们学校的一项特色体育项目，为每年六月份的“至强杯”沙滩排球联赛。报名时有些同学会因为衣着暴露问题犹豫，其实大家在比赛中更注重的是各自实力的比拼。不如就趁这个疫情在家运动的机会好好塑造一下吧！
“话说沙排”
一、多进行体育锻炼有益无害；
二、在学习各种体育运动的时候，出汗的同时可以锻炼自己，同时也给大家提供交流的平台；
三、先“玩”后学——从玩儿中找到乐趣，再进行技术的培养，最后再进行技能的发展；
四、大家对沙排的认知可能比较少，上手比较困难，很欣慰大家能在学习的过程中从基本了解到熟悉它。
福利分享学习了以上知识有没有对沙滩排球所有了解了呢？
期待你的留言
下期见！
文章/郭晓琼吕春燕姚佩楠赵欣
图片/张俊茹马毓
排版/郭杰茜王玉琴
审核/QD
我就知道你“在看”预览时标签不可点