导语：男生身高也有“终止线”？16岁至少要达到这个数，不然很难长高。
每一位家长都希望自己的孩子能很好地成长，无论是在学习、外表还是身高上，但一切都不完美，并非所有的希望都能实现。
随着社会的发展，今天的学生拥有了衣食住行的一切。然而，家长们将继续有新的担忧。就像男孩的身高一样，许多男孩的身高已经成为父母心中的一种疾病。
一、男生身高也有“终止线”？16岁至少要达到这个数，不然很难长高！在当今以外貌为导向的社会，如果男孩有身高优势，他们确实会更受青睐。然而，在现实生活中，仍然会有很多男孩身高不理想，这也是父母的一大难题。毕竟，身高直接影响男孩未来的工作和家庭问题。
不久前，我的朋友因为儿子的身高而担心。因为她的儿子已经进入高中，现在16岁了，但他的身高还没有增长到cm。他没有班上一些女孩高。他将来能成长吗？
在每个人的固有认知中，学生的身高在16或17岁时基本上是固定的，而朋友的儿子是16岁。这不是没有希望吗？朋友们甚至怀疑他儿子的骨头有问题。
为了儿子的前途，一医院。医生对孩子进行了基本检查后说，他朋友的儿子没有身体问题，但长大晚了。男孩们直到15或16岁才开始快速成长，所以别担心。一般来说男孩的身高高于女孩。然而，如果男孩不在同一年龄，他们在这个发展阶段会比女孩高。
听到这些，我的朋友们松了一口气。看来他们的孩子还有长高的空间。我相信很多人在生活中都会遇到同样的问题。因此，为了孩子的身高，家长必须用科学的方法鼓励他们，否则小心，会适得其反。16岁至少要达到cm，不然很难长高
二、我们如何促进儿童的身高发展？既然孩子的身高发展有一条终点线，家长就应该在终点线前多做努力，通过以下途径促进身高发展，让孩子长得高大。
1.让孩子睡好觉
如前所述，生长激素对儿童的身高有很大影响。研究表明，从23点到凌晨2点是生长激素分泌最活跃的阶段。如果孩子们此时处于深度睡眠状态，他们的骨骼会发育得更好。
因此，家长应该让孩子在晚上21点左右入睡，最晚不超过22点。他们可以在晚上23点进入深度睡眠状态，这可以促进孩子的身高发育和大脑发育。
不过，都知道成人一般每天需要7-9小时的睡眠时间，不同年龄的孩子每日所需睡眠时间是多久呢？
以下是对各年龄层人群提出新的睡眠时间建议：
0-12个月婴儿——睡眠12至17小时；
1-2岁幼儿——睡眠11至14小时；
3-5岁儿童——建议10至13小时
6-13岁儿童——建议睡眠9至11小时；
14-17岁青少年——建议睡眠8至10小时；
2.多运动
体育运动有很多好处。它们不仅能增强身体，还能促进身高发展，尤其是一些触高运动，如跳绳、篮球、排球等。这些运动特别适合处于发育期的儿童。
许多孩子不喜欢运动，因为他们累了，所以父母需要先带孩子去户外运动。一段时间后，孩子们可以养成良好的习惯，并逐渐喜欢运动。
在运动方面可以把有氧运动和无氧运动结合起来，因为有些人受不了无氧运动，做两分钟之后就开始全身发酸了，
这种情况可以做无氧运动几分钟，剩下的时间做有氧运动，两者结合起来效果会好很多。
人们也可以充分利用空余的时间来做一些运动，想要减肥那么就得要多占多走，不能总是待在第一个地方不动。
中高强度的运动，对肌肉的损耗也会比较少，有助于保持旺盛的身体代谢，提高燃脂效率。
研究发现：跳绳次/5分钟=慢跑30分钟。每分钟-次的速度，一个小时就可燃烧掉-卡的热量。
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无绳跳绳=不绊脚+无邻居投诉+卡路里计算
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对于在外租房的朋友来说，小空间跳绳真的施展不开......
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