热爱气排球运动，是一种生活态度！
在运动比赛中，优异的表现和胜利取决于多种因素。
其中，身体素质是保证运动质量的生理物质基础，运动技术是基本条件，而心理素质是两者能够发挥作用的内部动力。
在气排球比赛中，队员不仅需要付出大量体力，还要承受巨大的心理压力。良好的心理素质是身体素质、技术、战术等能否充分发挥的重要保证。
如果没有良好的心理训练和一定水平的心理素质，即使有较好的身体和技术训练，在比赛中也很难取得好成绩。
提高心理活动水平
运动比赛的实践证明，优异运动成绩的创造和激烈比赛的获胜取决于多种因素，其中心理素质是其中之一。
气排球比赛中，队员需要具备良好的心理素质，如集中注意力、自信、决心和自我控制等。
这些素质对于队员在比赛中表现出色至关重要。
心理训练可以帮助队员管理情绪，减轻焦虑和压力，从而提高心理素质水平。
快攻掌握和改进动作技能
在气排球教学训练中，技术学习不单是对肌肉活动的训练，而且也是对心理机能的训练，运动技术的学习过程实际是智力和体力活动结合的过程。
因此，心理训练和技术训练同等重要，并且是相互密切联系的。
心理训练可以帮助气排球运动员掌握和改进动作技能。
通过想象正确的动作和动作，队员可以提高技术和精度。
心理训练还可以帮助队员发展快速决策和应对比赛中意外情况的能力。
消除疲劳、恢复体力
在教学、训练和比赛中，气排球运动员承受着较大的运动负荷。
由于紧张的比赛活动和大运动量训练时，往往出现疲劳和体力不佳。心理训练可以帮助队员消除疲劳和恢复体力。
研究表明，在大运动量训练后，进行五分钟的心理自我调整训练，其身心恢复情况几乎和一小时的自然睡眠或传统的恢复手段相同。
这些方法早已在运动实践中被人们所采用。
心理自我调整训练所以有如此显著的效果，在于它是借助于神经与肌肉之间相互适应的现象，对自己的心理施加影响而产生积极作用的结果。
总之，心理训练是气排球训练和比赛中不可或缺的一部分。
它可以帮助运动员提高心理素质水平、掌握和改进动作技能、消除疲劳并恢复体力。
通过接受心理训练，气排球运动员可以发展出在比赛中获得成功所必需的心理素质。
此外，心理训练还可以帮助运动员增强团队合作精神，提高沟通能力和适应能力。
在气排球比赛中，队员需要密切配合、相互信任和支持，才能取得胜利。
良好的心理素质和团队合作精神是气排球队在比赛中获胜的关键因素。
最后，需要注意的是，心理训练并非一蹴而就的过程。
它需要长期坚持、不断总结和反思，才能够不断提高队员的心理素质水平。
因此，气排球教练和队员都应该重视心理训练，在日常的训练和比赛中加以实践和运用。