作者：宝宝知道牛牛……妈咪
排球运动可能有些人不是特别喜欢，但是在学校里，经常可以看到年轻的老师们一起相约去排球场打球。排球运动之所以在日常生活中喜欢的人比较少，那是因为它不仅需要人手，也受到场地的限制。
我以前也很喜欢排球，可惜近些年因为凑不齐人数，所以好几年也没有打过排球了。
经常进行排球锻炼，真的是好处多多，且听我慢慢说来哦。
打排球自然少不了弹跳，因为你要扣球，而弹跳不仅能够锻炼你的腿部肌肉，还能让你的臀部肌肉也得到一定的锻炼。所以经常打排球，可以让你的身材曲线更加的明显哦，你看那些排球爱好者都是前凸后翘。
排球锻炼少不了经常的跑动和跳动哦，所以它非常的有助于血液循环，但是打排球也不像有些运动那么激烈，也算张弛有度，也不会因为过度运动而特别的劳累。排球还是一个不错的有氧运动，经常进行排球练习，可以让咱们永保青春活力。
打排球还能让我们得到发泄，因为发球那真的就是一个好的发泄方式。现在年轻人生活和经济压力真的很大，有时难免在工作上有些不顺心的事情，练习排球你完全可以将你的小情绪发泄出来，这样气顺了，心情也好了，备孕起来也会事半功倍了。
因为排球需要大量的弹跳，所以打排球可以减腿上的肉肉哦。经常进行排球锻炼，腿部的赘肉都会慢慢的减少。而手臂由于经常的运动也不会有赘肉。
在打排球的时候，由于经常的需要用咱们的手臂接球，所以这对于咱们手臂的神经是一个很好的刺激作用，排球运动的弹跳和跑动又会让我们全身心得到运动，可以让全身肌肉得到锻炼。同时排球运动还很锻炼眼力，所以经常坐在电脑跟前的你，适当的进行排球锻炼，可以很好的起到锻炼的作用，而且经常锻炼会起到意想不到的效果。
总之，排球运动还是一个不错的备孕运动，她能够让咱们心情放松，释放压力，还能让咱们身体得到锻炼，更加的协调，更加的有活力，经常进行排球锻炼，对于备孕好处多多。