TUhjnbcbe - 2025/4/28 23:58:00
你喜欢排球运动吗?相信我国的每一个人都知道在奥运会上获得很多荣誉的中国女排们，每个人在比赛场上都有属于自己的指责，有的负责防守，有的负责进攻，虽然作需要做的事情不同，但可以确定的是。每一个人都是不可缺的，也正是她们之间完美的配合以及高超的技艺才会为国家为自己赢得那么多的荣誉，当看到她们去国外比赛的时候，看到热血沸腾的时候，都想自己去赛场去为她们高声喝彩，另外呢，小编也相信很多人生活中也都很喜欢打排球，而且排球也会给我们的身体带来很多的好处哦，接下来，我会详细的介绍一下。
排球运动一，减肥塑身，锻炼肌肉几乎现在的每一所大学里都会有排球社团，里面都是一些喜欢打排球的学生，每天下午放学之后呢。都会聚集在操场，社员之间会一起训练，然后一起切磋球艺，有时候在大学校园里看到这些活力四射的学生，内心也是热血沸腾，无数次想，如果世界上真的有时光机器，可以带我回到以前，我想我一定会参加各种各样的运动，而不是大好的年华却在宿舍躺着，回归现实，可以看到那些爱打排球的人，真的没有很胖的，当然这也是打排球的其中一个好处哦，那就是咯一帮助我们减肥，还可以塑造体型，因为在打排球的过程中我们会消耗掉很多的热量，燃烧更多的卡路里，而且用打排球的时候，还可以帮助我们锻炼肌肉，开玩笑的说，这样对于那些没有男朋友的女生，也能轻易的打开瓶盖了不是吗?
减肥塑身，锻炼肌肉二，有助于长高，释放压力其实，生活中的很多运动都可以帮助我们释放来自学习和工作的压力，比如说今天小编说的打排球，我们通常也是和朋友一起去打排球，有一句话小编觉得说的很好，那就是当你的快乐和朋友分享时，快乐的感觉就会翻倍，当你的难过和朋友分享时，难过的心情就会减半，所以，当你觉得身上压力很大的时候，就可以和朋友一起出去打打排球，不为让自己变成一个排球高手，只是让自己可以释放一下压力，而且打排球还有助于我们长高哦，就像打篮球那样，相信长时间打排球的你，会感觉身高有所变化的。
有助于长高，释放压力虽然打排球会给我们带来那么多的好处，但是也不要运动过度，因为这样会造成肌肉拉伤这样一些比较严重的情况。