中考体育满分,各地区有所不同,长沙是40分,广州是70分,郑州则是分。
除了满分不同以外,体育考试的组成内容也有所不同。长沙体育中考内容就是现场考试,郑州不仅有现场考试,还有过程性评价,广州则是现场考试和综合素质评价两方面组成。
体育考试分数的分配
长沙现场考试满分是40分;
广州现场考试满分50分,综合素质评价满分20分;
郑州现场考试满分70分,过程性评价满分是30分。
中考体育现场考试,一般是集中在几天之内全部考完,考试一般在9年级,时间在中考统考之前。
各地现场考试也略有不同,一般都由必考项和选考项组成,一般分为体力测试,球类,弹跳类。
男子0米,女子米中、长跑,一般都是各地的必考项,球类(排球、篮球、足球)、弹跳类(立定跳远、一分钟跳绳)等项目大多都是几个项目中,选择一项参加考试。
在分值方面,米,0米中长跑占比也不会太低,大约为三分之一。在选考项目上,学生也可以选择自己擅长的项目,参加考试。
除现场考试外,广州、郑州另一部分的考试分数,基本上都是过程性分数。主要是体育课上的表现,还有每学期的体育测试。
比如,广州就是每一年都会安排一次体育测试,参照《国家学生体质健康标准》进行,三年都参加才能达到满分,满分的分数则是10分。另外的10分是“体育与健康通识知识”的卷面测试,在八年级进行测试。
相比之下,中考体育现场考试的分数占比更多,学生除了锻炼体力以外,还需要擅长至少两项体育项目,且还需要在不同类型的体育项目上。
体育考试时要注意什么
1.动作要规范
特别要注意的是,在体育考试时,动作一定要规范,不然很可能会扣分或者没有分。
比如:投实心球时,应该双手将球举过头顶,向前投掷。且投球时,脚不能踩线。
2.饮食要注意
考试当天不要过饱或空腹,吃易消化食物,不吃油腻不新鲜的食物;不喝牛奶,牛奶让人不易兴奋。考试前一天,不要长时间泡澡,可能不利于肌肉兴奋,影响发挥。保障好8小时的睡眠。
3.穿着要适合运动
牛仔裤之类的,当然是不适合运动。会严重影响身体的活动,应该穿着相对宽松和舒适的运动装。
不要穿板鞋,应该穿抓地力好些的运动鞋,防止打滑。如果戴眼镜的同学,用皮筋固定好眼睛,避免运动时掉落,影响发挥。
最后就是考试之时,放松心态,不要紧张。可以尝试深呼吸,调整心态,让心情平复。考试时可以自备水,考试时没有水提供。考试前不要突击训练,休息好,保持状态。