本帖最后由 bj10 于 2013-4-17 09:34 编辑
臀部，是女人最性感的部位之一。然而，上班族的女性朋友们会长时间的坐在凳子上，缺乏运动，造成血液不循环，还会造成脂肪往臀部堆
小孩白癜风怎么治疗好积。到时，美臀就不是美臀了，而是肥臀。这样不仅不会让它成为女人最性感的地方，反而变成了影响女人整体感官的部位。但是，如何才能让上班族的人既能保持优美的臀部，还能更进一步瘦臀呢？小编给大家分享两个方法：
久坐瘦臀方法一:赶走橘皮组织
当脂肪细胞的增加速度大于消耗速度，如果碰上新陈代谢障碍，过多的脂肪细胞就会在肌肤皮下组织处成群堆积，这种现象反应在皮肤上就是凹凸不平，犹如橘皮一般的现象。
要想避免这种情况，需要从内外两方面共同努力。
内在方面：健康的饮食加上规律的作息，同时多喝茶水，水不仅可以促进肠道健康排*，借排汗与排尿带走人体内产生的脂肪细胞代谢废物，使微循环健康顺畅，以及淋巴排*功能正常化，还可以轻体瘦小腹。
外在方面：避免高糖高盐，高糖会造成脂肪堆积，多余的盐分则会和水结合，让脂肪细胞肿胀;咖啡、酒精、含有大量人工添加成分的速成食品等，都会不利代谢产物的排出，造成橘皮组织。
平时还应该多吃些绿茶，有助于排出体内废弃物和*素;多吃些果蔬，丰富的纤维素可阻止脂肪沉积，钾能够代谢掉体内过多的盐分;海产品和含碘食物可加速新陈代谢，改善淋巴和血液循环;此外，控制食物热量、少吃油腻食物，以及多吃乳制品、鱼肉、粗粮也有助于对抗橘皮组织。
瘦臀方法二:美臀障眼法
为了美化臀部线条，一条合适的束裤是非常必要的哦，可以根据自己的臀型，选择适合的束裤。
臀部肥大型：应选择裤裆较深的长型束裤，以包住整个臀部，并
北京治疗白癜风哪儿最好修饰腰线。千万不要选择尽寸较小的束裤，以免赘肉被挤出来更不雅观。
臀部下垂型：通常大腿的赘肉也会下垂，在补强臀形时，要考虑到大腿部分，建议选择面料结实、支持力强的束裤。
臀部扁平型：此类型臀部的主要缺点在于腰部至臀部间的曲线缺乏立体感，所以必须穿有附垫的内裤，这样才能让臀部看起来挺立有型。
Tips：某些款式的牛仔裤从臀部至大腿部位的裁剪会比较留心，穿上后，可以脱高臀部，让你的双腿看起来更加修长。所以，你的衣橱中，一定要多备几条适合自己的牛仔哦!
瘦臀、美臀不用花太多时间和精力哦，坐在办公室一样可以让自己的臀部变得更美。如果你是一个久坐上班族，为自己的臀部不美观感到懊悔的话，那就试试给你推荐的上班族瘦臀法吧，只要学会掩饰，另外从饮食上控制，平时还可以使用些健康的减肥产品，那你就能彻底摆脱臀部难看的困扰了。
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