王家怀治疗皮肤病怎么样 https://baike.baidu.com/item/%E7%8E%8B%E5%AE%B6%E6%80%80/66195508磨炼的是非凡的毅力，较量的是超常的体力，拼搏的是出类拔萃的耐力。运动使我们更快乐。文/运动常说毽球运动融入了足球的脚法、羽毛球的场地和排球的战术与规则通过毽球教学，使学生学会科学锻炼身体的方法，养成经常锻炼身体的良好习惯，为今后开展全民健身活动打好基础。毽球教学原则是根据毽球的教学任务和教学过程，对毽球教师提出的基本教学要求。结合长期的教学实践，毽球教学原则有以下几种。自觉积极性原则是指在毽球教学中，教师采用各种组织措施和教学手段、方法，培养和激发学生学习毽球运动基本理论知识基本技术和基本技能的强烈愿望，使学生在学习过程中自觉发挥最大的主观能动性，把被动的接受学习内容和完成学习任务变成自觉地、主动的和积极的学习行为。直观性原则是指在毽球教学过程中，结合毽球运动规律及特点，充分利用学生的听觉、视觉、肌肉本体感觉和已有的知识、技能，以获得生动形象的表象，以及通过教师的正确示范和广泛运用挂图、图片、电影、录像等现代化的教学手段，从而有利于学生掌握毽球的知识、技术和技能。毽球运动系统性原则是指在毽球教学中，教学的内容、方法以及运动负荷必须根据人的认识规律、运动技能形成的规律及人体生理机能活动能力变化规律、机能形态改善和增强规律等进行合理安排。教学和练习应按照由易到难，由简到繁，由主要到次要，负荷由小到大，由弱到强。由徒手模仿到结合球，再到结合球网和比赛实践如此系统地多次重复、巩固、提高，直到形成熟练的毽球技能。巩固性原则是指在毽球教学中，为使学生巩固地掌握毽球技术，通过多次反复的学习和练习，从量变过渡到质变，从泛化到分化，再到自动化，达到熟练运用和自如的程度。毽球运动巩固性原则是由条件反射强化和消退的理论及人体机能适应性规律所决定的。毽球技术、技能的掌握是大脑皮层建立动力定型的结果，如果不及时巩固提高，动力定型就会消退。从实际出发原则是指在毽球教学中，教学的任务、要求、内容、组织教法和运动负荷的安排等都要从客观实际出发。并力求符合学生的年龄、性别、身体发育水平、体育基础、心理素质、接受能力等实际情况。民间传统的踢毽子比试，可以个人之间比，也可以分组比。既是比试，必有胜负。负者就要请胜者“吃卯”。吃卯又叫“喂卯”。毽球比赛竞争的激烈和精彩不会亚于篮、排球的比赛，它的评分标准也很科学合理。毽球运动花毽作为一种竞技项目也有它的规定评分表准，它属于唯美性运动项目的评分标准。要求运动员动作完成的优美、准确和协调。踢毽球运动量可随意控制，可视自己的体能来确定运动量，不必与人争抢冲撞，不受场地限制，器具简单，投资少，男女老少都可参加。其踢法多种多样，有单人踢、双人踢、多人踢，有正踢、反踢、交叉踢等多种花样。将踢毽球寓游戏于运动之中，合理掌握运动量，不但能够达到强身之目的，还能享受到其中的乐趣。踢毽球对男女老少都适宜，点滴时间也可以利用。《体育报》曾多次报道，由于坚持踢毽球老年人恢复了健康和延缓衰老的实例。毽球运动毽球运动融入了足球的脚法、羽毛球的场地和排球的战术与规则。发展踢毽运动，还对其他体育项目运动技术的提高有促进作用，有人研究，踢毽球与踢足球有很多共同点，如果把它作为足球训练的一种辅助练习，相当有价值。踢足球和踢毽球都是利用足内侧、足外侧、正脚面来控制，同样需要踩关节、膝关节和骸关节的灵活协调。踢毽球的接和落都要给予缓冲，这有助于加深青少年足球练习时对接传球的体会。足球受场地和器材的影响较大，特别是城市中小学，除体育场训练外，其他训练条件较差，如制一毽球，随身而带，可利用一切空余时间进行足球的辅助练习。除足球之外，踢毽对其他运动项目，如武术、体操、跑步等都有裨益，也不失为一种良好的辅助运动练习，近年来，各项体育运动的国际比赛不断发展，愿我国这一民族体育项目有一天能在国际体坛中大放异彩。结尾：作者简介：运动常说，喜欢体育，喜欢了解体育知识。喜欢文字，喜欢创作，喜欢用文字去实现自我的价值。
