本帖最后由 bj10 于 2013-4-26 16:23 编辑
如何提升新陈代谢
1、首先要从饮食上下手。一日三餐都要保持健康的饮食，为身体提供充足的营养和能量才能保持新陈代谢正常的运行。注意食物本身的热量，这样就不用担心堆积脂肪了。多吃新鲜的水果和蔬菜以及含有大量纤维素的食物，还要为身体补充足够的水分。
2、坚持固定的运动是提高新陈代谢最好的方式。我们在运动的过程中，血液循环会变得更加顺畅，渐渐的身体的基础代谢率也会有所提高。而且运动还可以直接帮助我们燃烧脂肪，所以想要快速减肥的话，就一定要经常运动。
3、提高新陈代谢最基本的要素就是要保持健康的生活习惯。早睡早起，一定不可以熬夜，合理的安排自己的作息时间，不要给自己太大的压力，要以轻松的心态面对工作和生活。
4、经常泡澡也能帮助我们加强身体的新陈代谢。泡澡的时候在水中放几片生姜可以更加有效的刺激发汗，让*素排出体外，另外配合适当的按摩会让减肥的效果更加明显。
萃能蓝荷大肚减肥茶具备了脂肪分解酵素的功效，它的减肥效果当然不一般。产品已经推出，在台湾产生了轰动效应，随后便流行到欧美等多个国家。
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为了能够最大的节约成本，让利给消费者，萃能蓝荷大肚减肥茶采用了网络直销的方式销售。并且萃能蓝荷大肚减肥茶官方网站是唯一授
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