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一、拦网起跳时机/网前的分工/网前处理
1、拦直线的人，看准攻手起跳时间，和他同时起跳。中间拦网的人，必须在攻手扣到球的瞬间之前就移动起跳过去封路线。
2、站在2号、4号位的一般是拦攻手的直线
3、3号位中间拦网的人，要安排拦网能力/移动速度要最好的，要有足够强的预判能力，负责封攻手斜线
4、上图伊朗男排的拦网，负责直线的手封锁到靠近标志杆再往内收，中间拦网的移动起跳的时机把握。
5、很多突破口/漏洞都会是在直线。
6、扣不出来或者没招了，那就把球吊到2号位靠近三米线的位置，屡试不爽。
7、高级排球人经常这样处理近网球，让球touch拦网人的手往外线拨
二、拦网起跳的步伐/准备
1、可以理解为扣球的步伐往左、右两边走
2、往左边先出左脚，往右边先出右脚，不要被自己绊倒了
3、准备前就要把手放在网前，如下图A步奏，移动也可并步移动
三、拦网的手
1、手指张开手腕绷紧往下压
2、起跳手伸起来过网后往中间收，从上方罩住球
3、手腕绷紧手指张开摆好等攻手扣过来，封对了球就直接被拦死90°下地。
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初级排球人，记住不要这样拦网！
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