大家对“足球战术”持有什么样的想法？
所谓的训练“战术”，即训练应变能力。例如，教练的头脑中存在着赢得比赛的思路，而成功实现教练思路的人却是在场上的队员们。把握住转瞬即逝的机会，在一瞬间做出最适合当前场上形势的选择，靠的就是球员们的临场应变能力。如果忽略了这一点，即使一名球员有着非常出色的技术，在此赛中也无法做到游刃有余。
今天小编要讲的战术便是攻守转换啦！要学会边思考边踢球，才能随机应变！
攻守转换
进攻转为防守的时候，防守转为进攻的时候，在这个瞬间，必须要快速地转换意识。为了保证练习的成果能够充分地发挥出来，引入普通的攻守转换的练习项目是非常重要的。
1.攻守转换的加速
球被断掉时，谁都没有注意到，就这样让球传过了
半场
球被断掉的瞬间，周围的同伴迅速注意到，立即针
对这状况进行了补救
迅速地掌握攻守转换的节奏
小学生初学者刚踢球时，认为比赛只是分为进攻和防守两个场景；而当水平上升了之后，通过分析比赛，就会知道比赛的场面除了进攻和防守之外，还包括了由守转攻和由攻转守共计4个场景。
例如己方的球队抢下了球的时候、跑回己方半场的时候、被断球时发了一下呆没有及时支援的时候，都表明球员们攻守转换的意识很差，还不习惯攻守转换的场合。因此，首先要从最简单的攻守转换时的反应速度开始练习。将攻守转换列入到训练菜单里面是很有必要的。
攻守转换，抢到球的瞬间和球被抢走的瞬间，也就是1～2秒钟的事情。在这一瞬间，准备不充分，站位不好的时候特别多。尽可能地提高反应能力，迅速地切换攻守转换的节奏是很重要的。这是个迟了一秒、走错一步就会导致失败的世界。
2区域4对2
目标：2区域迅速往返，以提升转换速度为目标
顺序：
①将场地分为2等分
②教练将球传给A~D中的任意一人
③单侧场地4对2
④Y和Z抢到球的瞬间，教练将球传到另一片场地上
⑤Y和Z抢到的球踢出场外，进入对面场地，A~D中的二人进入对面场地展开防守
⑥同样的4对2，抢到球的同时A和B，X和W进入对面场地
⑦重复以上过程
规则
●没有角球和界外球，如果训练中断，由教练开球
●没有越位
●持球3分钟的队伍获得一分
●事先决定好哪两个人向对面场地移动并交替进行
3色6对3传球
目标：3支队伍持球练习，提升思考速度
顺序
①在3支队伍中选出1支队伍进行防守，进行6对3的传接球训练
②被断球的球队变成防守方
③如果一直进行不中断，迅速地练习攻防转换
规则
●没有角球和界外球，如果训练中断，由最后持球的一方开球开始
●没有越位
●触球次数无限制
●橙色队伍持球10次获得一分
●如果抢球的队伍不明显，由教练制定“O色”
5对5+门将+2自由人
目标：在保证迅速攻防转换意识的同时，进行带有球门的传球比赛练习
顺序
①由门将将球传给A开始②橙色队伍与两个自由人以及门将进行9对5的传球
③白队如果抢下球，任何时候都可以射门
④橙色队伍如果被断球，立即组织防守迅速抢回球权
⑤重复以上过程
规则
●没有角球和界外球，如果训练中断，由最后持球的一方开球开始
●没有越位
●触球次数无限制
●自由人要在防守方被断球时立即加入防守，或者始终与防守方共同行动
●橙色队伍持球10次获得一分
●白队进球得一分
部分图文来自网络，如有不妥，请联系后台删除
内容来源：《图解荷兰足球战术：基础训练项》，人民邮电出版社出版。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
