年的今天，中国女排首次荣获世界冠*。从那时起，整个中国都记住了团结协作，顽强拼搏，无所畏惧，永不言弃的“女排精神”。
近40年过去了，女排精神依旧在影响着一代代人，薪火相传，历久弥新，可身为教练从业者，我们深知，只有精神是不可能的，背后一定有严谨的运动科学团队支撑。
今天让我们一起回顾中国女子排球精神背后运动科学的支撑历史的出口，只有一个上个世纪70年代没有完善的训练器材她们唯一能做的，就是拼。△年，女排队员在进行身体素质训练为了练出球到手上就能控制住的本事当时的女排主教练袁伟民让男陪练拿着球从高台上朝下砸队员则站在墙角处接接不起3个好球就不能停，因为没有闪躲的空间队员们常常被砸得遍体鳞伤为了练习扣球郎平每天早、中、晚都要各扣次练到最后常常手臂僵硬双手失去了知觉，这样日复一日的苦训才成就了后来的“铁榔头”。△年，郎平在做臂力训练在不考虑任何时代背景的情况下，回头看，当时的决定会透露出一种无奈的选择。并不是当时不想而是想不到，所以只有一种方式，那么就是拼。这种拼，像当时的女排运动员们致敬，她们拼尽全力去完成自己身为运动员的使命与担当，至今看到比赛也会热泪盈眶，因为只有经历过才会明白其中背后的付出。在年的对女排的伤病研究报告中就提出对参加全运会、城运会“青少年组”女子排球队集训的15支高水平后备人才队伍,共计名运动员为研究对象,报告指出总体运动损伤率81.5%,运动损伤共计例次,平均1.69次／人。导致我国女排高水平后备人才常见运动损伤的潜在因素主要包括排球项目自身的技术特点和我国女排高水平后备人才整体的身心特征、技术及训练水平特征；直接因素主要表现在身体素质差、技术动作不规范、局部负担过重、准备活动不合理、带伤训练比赛、运动负荷过大、自我保护意识差、过度疲劳等八个主要方面。这是多么夸张的运动损伤率！让人怎么去从事这项运动？如何全民化？给运动员带来的后果是深远的，所有改变要开始了。时代在变，精神不变“你们现在有多差，以后就会有多出色！”她把在外国学到的科学训练方法用到国家队队员身上她挖掘新人，重新打造了一队阵容她白天训练队员，晚上研究比赛录像为每个队员找到技术突破点……她说自己的目标很简单没有想要不要去重夺世界冠*就是要为中国排球培养新人、培养教练让女排精神后继有人。运动表现进入了这里我们是做运动表现训练的部分，仅分享关于运动表现内容的部分。Rett是伦敦奥运会周期时就被聘用的运动表现教练，他说：运动表现训练和技术训练都非常重要，两者缺一不可，当然，运动表现训练要立足于技术训练。我在观看女排技术训练的过程中能找到她们个人有待提高的地方，然后通过运动表现训练来不断提升她们欠缺的能力，进而不断加强队伍的整体实力，让她们在赛场上更具战斗力！Rett对于第一次与郎平见面的情景记忆犹新。郎平跟我说，她完全不懂得如何做体能力量训练，她就把脑子专注在排球训练上。“身体力量的训练就直接交给你了，我不会来任何的干预。”“她曾经在美国女排工作过，所以她了解西方这套体能力量训练是如何运转原理是什么，她看到了这些训练是非常有效的。”Rett表示，“当训练过程中，郎平听到了一些球员的反馈，比如说球员觉得自己落地的时候的力量不足（不够壮），前后底线移动的时候体能也不太跟得上，然后我了解到了这些反馈，便会去调整训练计划来处理这些问题。”最近几届女排国家队一直受到伤病的困扰，Rett的工作就是通过身体体能训练，来提升球员们在场上表现出来的运动能力。其实不仅仅是排球，任何中国的专业运动员都有很多的伤病。因为相比于其他国家，中国运动员都会训练更长的时间，也更刻苦。而当经过每天大概7、8个小时的排球训练，跳跃、落地以后，整个身体会很疼痛，任何一些小的不规范的移动——如果持续不断地做这些动作，都会对运动员造成很大的损害。最近几届女排国家队一直受到伤病的困扰，Rett的工作就是通过身体体能训练，来提升球员们在场上表现出来的运动能力。加盟女排后也遭遇过一些挫败感，但在球队夺得年的世界冠*后，所有人对于里约奥运会充满期待。在备战里约奥运的最后阶段，Rett也对训练重心做出了调整，“我的主要工作从纯力量的训练转变成增加速度的训练，我们不是比谁能举最大的重量，而是谁能更快的去举更轻的重量。”奥运的赛场，绝大多数中国女排队员展现出了绝佳的身体能力，但也有个别队员带伤坚持着，尤其是杨方旭成为了球队一路站上最高领奖台的奇兵。“她确实是非常不容易，当你有腿伤的时候，每次当你想要这只腿发力，都没办法知道你的身体是否能够给你正常情况下的力量。”Rett介绍，“所以对于她的康复，我们得给球队理疗师很多的赞誉。我们的理疗师真的也付出了很多很多，而不仅仅是我一个人的工作。”未来以来，如何捍卫？伦敦奥运会中BBC评论中国女排:“中国证明了重要的不是如何开始,而是怎样结束!中国是本届奥运冠*!”从教练员来看,郎平高水准的训练和指挥水平是中国女排得以获胜的根本原因,从某种意义上来讲,中国女排的夺冠也是郎平个人的成功。但是,郎平若不能执教中国女排,谁能担此重任?这种尴尬境地的背后,折射出的是国内优秀教练员储备的严重不足,具有国际视野的职业排球教练更是屈指可数,而教练员的培训体系存在巨大问题,大量优秀的运动员去从事了行*工作,这都影响了中国排球教练员队伍的发展、壮大;从管理体制来看,中国女排的胜利在于主教练的权力得到保障,带队理念得到认可,团队组建与管理发挥了举国体制的优势。从这个角度来看,举国体制在中国还是有其存在的必要,但举国体制的具体管理方式和运作方式应该发生改变;从联赛来看,中国排球职业联赛的商业化运作水平较低,市场开发力度不够,联赛制度的设计还存在一定缺陷,队员转会问题仍没有得到有效解决,准入机制和衔接体系不够顺畅，俱乐部与国家队在用人方面还存在一定的冲突。今后我们只有从制度上、*策上解决后备人才的储备问题，中国排球的发展才能够长盛不衰，中国女排精神才能真正得以延续。作为一线从业者的角度来想，我希望不止一个女排精神，篮球也要有足球也要有，各项运动都要拥有自己的精神，更重要的是拥有良性的制度能够培养出良性的人才，用专业的人去干专业的事情，做运动表现就运动表现，不能让运动员去干营养师的活，也不能让营养师去写体测标准，制度往往是限制的东西，但看您是往坏了限制还是往好了限制。也许无论什么时候都不会完美，这不是最重要的，最重要的是要有源源不断的人奔着完善而去。图片：JUZPLAY参考：[1]年8月24日透视中国：“女排精神”是什么？蒙克BBC中文网[2]王*.我国女排高水平后备人才常见运动损伤的流行病学研究[D].福建师范大学,.[3]孙科.智慧·技术·精神——中国女排里约奥运夺冠对话录[J].体育与科学,,37(05)
-18.少年王兵
