北京治疗白癜风哪个医院看好 http://pf.39.net/bdfyy/tslf/金秋十月，秋季运动会已经悄悄走近，你是否已经准备好在运动会中一展风采了呢?热情的同学们早已摩拳擦掌了，让我们通过训练记一起来看看他们的备战情况吧~
本科生组
太极拳小组训练记
10月17日下午3：00至4:20，运动会太极拳比赛小组的第一次训练活动在邱季端体育馆展开。在进行了自我介绍后，项目负责人向运动员们讲解了比赛规则，以便让大家熟悉流程并对以后的训练有一个明确的方向。
教练先把八法五式的动作展示了一遍，运动员们观看后对训练信心满满，在训练过程中保持着高专注度和高自我要求。教练手把手尽职尽责地指导大家的动作，同学们收获颇丰。因为还差一些没学完，同学们带着饱满的心情期待着下一次的训练。
参加完第一次的训练后X同学说：“八法五式与二十四式还是有一定区别的，前期要扎马步会感觉到累，后期腿脚舒展开来会好一些。”L同学也说到：“在师兄的指导下已经了解了大部分套路，想要能站在赛场上还需多加练习。”
是啊，赛场上的精彩是因为有赛场下的努力练习，加油，你们是最棒的！
蛙跳小组训练记
10月18日晚上8点，地理科学学部运动会蛙跳比赛备战小组的成员准时到达东操场东侧直线跑道，开展第一次集体训练。
项目负责人先向运动员们讲解了比赛规则，并耐心解答疑问，听取运动员们关于备战的意见。在随后的实战演练中，队员分成两组进行模拟接力，通过实战暴露出一些姿势、接力的问题。队员周*根据自己的经验给队友们提了些建议，陈庆硕也分享了自己的独门训练方法。训练氛围轻松活跃，大家互相帮助，第一次训练效果十分良好。
女子足球射门训练记
年10月19日20：00至21：00，为备战即将到来的运动会足球射门比赛，地理科学学部女子足球队的部分队员们在小足球场进行了足球射门训练。
秋天的晚上寒风瑟瑟，为了让身体热起来，队员们先绕小足球场跑了几圈，并进行了充分的拉伸。在球队教练姜雯睿同学的指导下，队员们进行了运动会比赛项目：中线足球射门的训练。队员们在小足球场中线处排开，依次进行射门练习，虽然有新队员还不是很熟悉射门的动作，但在老队员和教练的指导下也慢慢找到了窍门。为了丰富训练内容，提高训练的趣味性和训练效果，队长蔡周迁吉带领队员们进行两人一组的传球训练。传球和射门训练交叉进行，队员们的控球能力得到了进一步的提升。
本周六参与足球射门竞赛的同学们还会进行一次集体训练，为运动会取得更好成绩做足准备！
男子足球射门训练记
10月20号晚7点，较重的雾霾和寒冷的天气并没有降低运动员们的训练热情，东操场的小足球场准时出现了运动员们的身影。进行简单的热身活动之后，运动员们根据运动会项目的规则展开了训练。他们分成两批，分别守在足球场两侧的球门，进行足球的传递和射门。在训练过程中，运动员们对出现的技术问题进行探讨并做出改进。两个小时后，第二次训练顺利完成，运动员们均表示对即将到来的比赛充满信心。
实心球线上学习记
10月20日晚，虽然由于器材无法按时到位，同学们不能在比赛场地进行实地训练，但是实心球选手们依然各自认真地准备比赛。
通过观看视频，大家认真学习动作、复习规则、熟悉赛事。寝室里、宿舍中、图书馆内都有大家积极参与学习与认真记录要点的身影。身虽不能往，心亦向往之。
运动员们认真准备，是为了在赛场上用规范严谨的动作投出精彩的一球，取得好成绩，更为学部赢得荣誉。相信经过今天系统地学习理论知识，他们将在赛场上发挥出更高的水平！
研究生组
篮球3v3斗牛训练记
10月17日下午，工作人员与研究生女篮队队员一起进行了赛前训练，首先教练王磊鑫同学为大家进行规则讲解，包括进攻防守细则，罚球发球细节以及犯规吹罚等。随后工作人员根据人员情况组织里分组针对性训练，经过三轮的实战，同学们对规则有了充分了解，并且将挡拆，突破分球等战术演练地更加充分。
针对大家在战术上存在的一些弱项，比如突破能力不强，篮下被包夹后传导球不顺畅等问题，周旭同学提出进行弱项针对性训练，两名男生篮下包夹持球人逼迫传球，外线女生进行2对1挡拆顺下训练。经过一个小时的针对性训练，队员们的出球速度和破包夹能力有了明显提高。之后，王磊鑫同学又根据每个同学的特点制定了相应的战术，相信大家在比赛时会有良好的发挥。
足球射门训练记
10月18日早上8点，队员们在小足球场进行了第一次训练。首先，教练详细地介绍了比赛的规则。紧接着，队员们在比赛的指定位置尝试了几脚射门，但结果并不理想。于是，教练对射门的动作、力道、角度等技术要领进行了讲解，队员在其指导下进行了射门练习。最后，我们进行了传球训练，随着传球次数的增加，慢慢提升传球距离，以此来增强球感。虽然训练时间只有一个小时，但大家都非常努力和认真。预祝大家能在比赛中取得优异成绩！
排球团队传垫球训练记
10月18日周日下午3点，参加校运会研究生排球垫传赛的队员们来到了排球场进行了第一次训练，共有来自19级和20级的5名男生和6名女生参与了此次训练，本次训练包括自我介绍、两人热身、基础训练、正式训练四部分。
自我介绍环节过后，参加排球垫传赛的队员们两两一组开始了对垫练习，通过这种方式让身体迅速热起来，随后训练负责人张劲松一边讲解一边演示了比赛规则与注意要点。本次报名参赛的队员里有已经打过5年排球的老手，也有从没摸过球的新手，所以我们对基础薄弱的队员进行了针对训练。在之后的正式训练里，一开始队员们由于缺乏配合，导致失误颇多，但很快大家就总结出了自己的一套站位、失误球处理和垫传球的方法，之后的配合明显默契了许多，完成垫传球组数也逐步增加。下午5点出头，太阳透过树叶缝隙在球场洒下了金色的余晖，第一次排球训练也到此结束了！
各项比赛项目的训练还在紧锣密鼓地进行着，相信通过积极认真地练习，大家的默契度和技术都会有明显的提升。
祝大家在比赛中发挥出自己的最高水平，取得优异成绩！
图文
李童龙泓宇吴谨诚李安褀田相佑朱传海张劲松郭钰滢
排版
郭钰滢
审阅
阿毛
地理科学学部研究生会
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