时*年9月28日开原新闻 http://www.kaiyuanshizx.com/kysls/10593.html之前我们讲过二传如果跳传能够增加进攻的速度,那么最重要的高手二传技能一定就是超级隐蔽性的背传技术了。
目前高水平的二传手,其必杀技一般都是看背传的隐蔽性来判定,这也是二传位最难练的技能之一,小编认为除此之外,另一个难点就是传短平快球(会在今后的文章中介绍)。
常见问题以及纠正方法:
1、小编在训练大部分二传球友时,背传2号位最常见的问题是面对一传来球,躯干从头至尾面向4号位,以至于每次不好判断球的落点,移动钻入球下都比较慢,来不及做向后的传球。解决方法是:准备姿势躯干以及脚尖正面对来球方向,快速移动的同时快到球下的刹那,将身体转向四号位,这样移动速度和隐蔽性都会提高。
2、背传球时手指手腕的柔和度不够,多数情况下都是肩关节和肘关节发力,导致见高不见远,另一方面,到位球整个上半身向后倾倒明显,没有任何隐蔽性,对方副攻早早等到你的2号位进攻了。解决方法是:对墙短距离练习手腕柔和程度与控球能力,减少肩关节和肘关节的发力,增加手指手腕的捏球后甩能力,大拇指的力道十分重要哦!同时,上半身减少向后倾倒的角度,毕竟小关节活动传球隐蔽性更强。
3、很多球友腰腹在背传时运用不合理,大多数只依靠上肢发力,不管球的落点每次都使用相同的后仰角度,导致球的性能不稳定;解决方法是:在传球的时候,要充分利用身体所有关节的柔和程度来协调用力,球距离2号位越远越需要较大的后仰角度,较近时反而保持向4号位用力方法,只是最后依靠大拇指向后翻调即可。
4、场地空间的位置感不强,在移动追球时没有留心观察自己在场地中的位置变化,导致传出球的落点控制不好。解决方法是:面对天花板定位本场的四个角的垂直对应位置,并且锻炼自己在传球同时看4号位标志杆的能力,从而可以由前面的距离来判断自己距离2号位的长度与宽度。
当然2号位的背传还有很多难点需要克服,欢迎排球技术控的朋友们留言交流,留下问题小编跟您一起分享、探讨。掌握好这些小技巧后,球队的进攻能力会更加出色!练起来吧热血排球人!
成都热血排球夏令营7月20-24日,欢迎