年长沙中考体育总分共60分，但不是60分直接计入中考成绩的。而是把体育的60分和初二会考时的生物50分、地理50分，三科总分一共分汇总在一起，合并作为提前科。按A、B、C、D、E五个等级划分，再分别按10分、8分、6分、4分、2分，计入中考综合成绩。
中考体育具体类别和分值
一、跑步类，男米跑、女米跑，满分22分；
二、男引体向上或实心球二选一、女一分钟仰卧起坐或实心球二选一，满分16分；
三、球类自选项目：篮球运球、足球运球、排球向上垫球三选一，满分22分。
四、具体评分标准见下图
体育中考前的注意事项
体育在中考中的地位越来越重要。同学们在学习之别也要重视体育锻炼，不仅有利于身体健康，也能为中考的体育考试打下坚实的基础。除了平时的训练，在体育中考前应该注意：
1、注意保持规律的作息，早睡早起。体育是一项非常耗费体力的科目，只有维持规律的生活作息习惯，才能持之以恒的坚持下去；
2、每天坚持适当的锻炼，体育锻炼贵在坚持，如果三天打鱼，两天晒网肯定起不到作用。只有每天坚持锻炼，才会有健康的体魄，体育成绩才能有所提高；
3、锻炼要适度。不要为了追求成绩，一味地做剧烈运动，体育成绩的提高不在一朝一夕，一定要保持适度，循序渐进。
4、注意饮食，补充营养。不要吃的太过刺激，油腻。饮食清淡易消化，但同时也要兼顾营养。
5、女生尽量避开生理期。
6、保持良好的心态，轻松应对考试，太过紧张容易发挥失常。考试时平常心才能发挥出最佳水平。